Azka (20bln)

Yes !!! telah 20 bulan sudah usia si kecilku :), banyak hal baru yang menjadi perkembangan si toddler ku ini :

1. Wicara 
   Yup, hampir 50 kata telah ada di memori otaknya, dari 1 kata hingga 3 kata telah dirangkai dengan indahnya, wow, bagi saya ini adalah anugrah terindah dalam hidup saya. Tiap pulang kantor jam 19.00 malam dengan segala penatnya kemancetan jakarta dan sisa stres kerjaan di kantor, tapi setelah melihat senyum dan celotehan azka, langsung jadi obat paling manjur, otak jadi fresh lagi hehehe. Maka aneh jika ada orang tua yang menyia-nyia kan anak, dan begitu kejamnya meninggalkan anak-anaknya :(. Tapi saya tak mau mikir hal-hal itu, itu adalah keputusan setiap orang tua. marilah kita liat apa perkembangan kata-kata azka di sebulan terakhir ini, inilah rekor kata-kata yang terangkai indah dari bibir mungilnya :
   
   • itu apa
   • itu siapa
   • mau kemana
   • ayah agus dimana
   • bunda win aja dech
   • merayap di dinding
   • naik ke atas
   • siram ma air
   • di taruh di kulkas 
   • mau es krim
   • tiga empat lima
   • naik kereta api
   • ikut ayah kerja
   • kotor !! sapu aja :)
   • mau makan
   • pake sendok
   • pake gelas aja
   • minum susu
   • gendong pake "endang" (selandang)
2. Berat Badan - Tinggi Badan
• BB azka di usia 20 bulan 11,5 kg dan tinggi badannya saya lupa gak liat :), besok saya update lagi, tp seinget saya sih sudah 100 cm waktu nimbang usia dia 15 bulan, hehehe. Karena imunisasi dia yang ke 18 bulan belum saya kasih krn lagi full banget jadwalnya jadi nyari waktu longgarnya agaka susah , maafkan bunda ya sayangku :)
• sebulan terkahir ini daya tahan tubuhnya sepertinya lagi drop karena sudah 2 kali kena flue berat dengan selang waktu yang berdekatan. Baru ketularan saya batuk pilek 1 minggu, eh 2 minggu kemudian dia panas tinggi, batuk dan pilek. Sedih kalau liat si anak lagi sakit, karena si pecicilanku ini jadi pendiem dan susah makan, trus jadinya kolokan banget, dikit-dikit minta gendong dan nenen.
•  Ini yang jadi PR saya sebagai ibu rumah tangga, gimana caranya agar anak bisa makan minum yang sehat dan bersih, kebutuhan tubuhnya seimbang antara karbo, vit, protein, lemak dan lain-lain. Saya sih sangat berusaha agar si kecilku terpenuhi semua kebutuhan tubuhnya, namun saya tidak bisa kontrol apakah makanan yang saya tinggalkan buat si kecil benar-benar dikasihin oleh art di rumah, apakah benar si kecil tidak makan sembarangan di luar sana. Ituah PR besar saya, agar azka daya tahan tubuhnya kuat , selain ASI yang sampai saat ini masih lancar jaya :)
•  
3. Gigi
1. Kemajuan pesat di usia ke 20 bulannya karena sudah lengkap gigi gerahan azka yakni 2 atas dan 2 bawah jadi lengkaplah gigi geraham azka yakni 4 buah ...horeee
2. untuk  gigi depan masih sama dengan bulan-bulan sebelumnya yakni 4 gigi depan atas dan 4 gigi depan bawah jadi total 8 buah, kalo ditotalin jadi 12 buah....ck..ck...ck..ck
3. jangan tanya lagi masalah makannya , selama giginya nambah terus maka makanan apapun di lahap, asal gak ada cabe nya krn azka dah tahu kalo cabe itu pedes, jadi tiap liat makanan yang ada merah-merah cabe pasti dia teriak " emoh, pedes nda !!!!" sambil nutup mulut plus gelengen kepala, tanpa tak mau nrima tuch makanan...
4. Jalan

• Untuk masalah jalan , azka sudah tak terlalu banyak rintangan, masih saja tetep dengan lari-lari ngacirnya :)
• paling yang masih menjadi kekwatiran saya, yakni sering jalan tanpa liat depan atau sampingnya, dia akan ngeloyor tanpa perhitungan yang akhirnya akahir nabrak benda yang di depannya 
• Naik-naik ke kursi dan meja adalah keahlian dia yang tambah meng-gila di usia 20 bulan ini, dan anehnya dia tak akan takut jika dibilangin jatuh, adanya malah ketawa-tawa :)
• senengnya main prosotan dan naik-naik ke tangga

Kebiasaan Kecil yang Bisa Membuat Hati Senang

Banyak cara untuk membuat hati senang dan tubuh semangat. Memompa suasana hati yang baik setiap hari bisa membuat Anda lebih sukses dan bahagia. Jangan sampai pengaruh negatif dari sekitar bisa menyurutkan semangat Anda.
Sembilan hal kecil dan simpel ini bisa membantu menjaga mood Anda tetap positif walau diserbu pengaruh negatif, yaitu:

1. Tersenyum 
Biasakan untuk tersenyum dengan tulus. Tersenyumlah saat bangun di pagi hari dan bersyukur Anda masih diberi kesempatan untuk menikmati hidup. Tersenyumlah ketika bertemu orang yang dikenal atau berkenalan dengan orang baru.
Memasang wajah yang ceria bisa mempengaruhi mood Anda seharian. Walau masalah dan konflik terus berdatangan, senyum dan wajah yang ceria bisa membantu menguatkan Anda menghadapinya.

2. Bangun lebih awal 
Terburu-buru di pagi hari bisa merusak mood Anda. Deg-degan menunggu kendaraan datang, stres menghadapi macet, sampai harus berlari-lari karena takut terlambat bisa membawa pengaruh kurang baik pada Anda di pagi hari.
Usahakan bangun pagi sedikit lebih awal, agar bisa mempersiapkan diri lebih santai menghadapi kegiatan selanjutnya. Sempatkan sarapan sebelum berangkat untuk menambah semangat berakvititas.

3. Istirahat 
Tidur setidaknya 8 jam sehari penting untuk memperbaiki mood. Tidur yang cukup juga berpengaruh baik untuk kesehatan dan bisa membantu meningkatkan konsentrasi seharian. Pastikan lingkungan tidur Anda nyaman untuk beristirahat. Matikan lampu dan jauhkan alat elektronik agar mendapat tidur yang berkualitas. Gunakan kasur dan bantal yang nyaman demi mendapatkan tidur lebih nyenyak.
Setelah bangun tidur, sempatkan untuk merapikan tempat tidur sebelum berangkat beraktivitas. Saat tubuh lelah pulang beraktivitas, menemukan kamar yang berantakan tentu bisa membuat hati semakin keruh. Tetapi bila disambut kamar yang rapi dan tempat tidur yang tertata tentu bisa membuat hati lebih tenang. Kebiasaan ini mungkin berat pada awalnya, tapi jika dilakukan secara rutin pasti bisa membawa pengaruh positif dalam keseharian Anda.

4. Jangan lupakan hobi
Sisakan waktu sedikitnya 10 menit sehari untuk melakukan hobi Anda. Mulai dari menonton film, menggambar, bermain musik, atau apapun hobi Anda coba sisihkan waktu setidaknya 10 menit dalam sehari untuk melakukannya. Selain mengasah ketrampilan dan menambah pengetahuan, kebiasaan ini juga ampuh dalam membuat suasana hati tetap positif dan bersemangat.

5. Berhenti mengeluh
Mengeluh merupakan kebiasaan paling ampuh untuk memperkeruh suasana hati. Selalu mengingat hal yang negatif dan lupa bersyukur pada begitu banyak hal positif yang terjadi merupakan kebiasaan yang kurang baik. Selalu ada sisi baik dari setiap kejadian dan selalu ada hal yang bisa disyukuri setiap harinya.
Mengeluh bukan hanya memengaruhi suasana hati Anda tapi juga orang lain di sekitar Anda. Dengan hobi mengeluh, Anda secara tidak sadar menghujani lingkungan sekitar dengan pengaruh negatif dan merusak suasana. Fokuslah pada hal-hal baik dan positif walau masalah terus menyerang. Tantang diri Anda untuk tidak mengeluh selama satu hari, satu minggu, atau satu bulan. Rasakan perbedaannya pada diri Anda.

6. Teman dan keluarga 
Orang terdekat yang menyenangkan merupakan obat pendongkrak mood paling efektif. Jangan lupa selalu sediakan waktu luang untuk beraktivitas atau sekadar mengobrol ringan dengan keluarga. Bangun hubungan yang dekat dan berkualitas dengan keluarga serta teman dekat. Perasaan memiliki teman dan keluarga yang selalu mendukung bisa membuat seseorang lebih percaya diri.
Jangan hanya dekati mereka pada saat sedih. Pada masa-masa bahagia jangan lupa ajak teman dan keluarga untuk ikut bergembira. Di era teknologi canggih seperti saat ini tak ada alasan putus komunikasi dengan keluarga atau teman dekat. Gunakan telepon, pesan singkat, media sosial, atau layanan komunikasi lainnya jika tak sempat bertemu muka.

7. Kata-kata positif
Senang memuji seseorang juga bisa membuat mood lebih baik. Pujilah teman atau keluarga jika ia melakukan kegiatan atau perubahan yang baik. Walau sekadar potongan rambut baru atau pekerjaan baru dan prestasi lainnya, berikanlah pujian yang tulus pada teman atau kerabat. Kebahagiaan mereka atas pujian Anda bisa menular dan membuat perasaan Anda lebih senang. Tapi ingat, berikan pujian pada tempatnya dan jangan memilih.
Selain pujian, jangan ragu-ragu juga untuk selalu mengungkapkan cinta pada orang tersayang. Jangan hanya selalu mengumbar kata cinta ke pasangan. Katakan cinta juga kepada orang tua, teman, atau keluarga Anda. Jika masih ada perasaan malu, ungkapkan dengan bentuk lainnya yang tetap menunjukkan cinta dan perhatian Anda. Perasaan saling mencintai bisa membuat Anda lebih bahagia dan bersemangat dalam menjalani hidup.

 8. Menabung 
Walau sedikit usahakan rutin menabung setiap bulannya. Usahakanlah menabung secara rutin atau cari produk bank yang bisa melakukan tabungan secara autodebet sehingga tak ada alasan untuk tak menabung. Lama-kelamaan Anda akan memiliki tabungan yang cukup untuk mewujudkan mimpi Anda atau sekadar untuk berlibur melepas penat.

9. Menjaga kesehatan 
Olahraga, makan yang sehat, dan berlibur merupakan kunci untuk mengurangi stres dan hidup sehat. Luangkan waktu 30 menit setiap harinya untuk berolahraga ringan. Lakukan yoga atau meditasi untuk membantu memperkuat fisik sekaligus menenangkan pikiran. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang memicu berbagai penyakit terutama makanan bersantan, jeroan, dan gorengan yang berkalori tinggi. Konsumsi vitamin yang cukup untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Kurangi konsumsi kafein dan alkohol. Ganti dengan rajin meminum air putih yang cukup agar tubuh tetap segar. Buang kebiasaan-kebiasaan yang merusak kesehatan seperti merokok dan kurang tidur. Lakukan perubahan secara bertahap dan rasakan perbedaannya pada tubuh Anda. Sering sakit-sakitan akan berpengaruh pada banyak aspek kehidupan Anda.


copy paste from http://www.arvanpradiansyah.com/kebiasaan-kecil-yang-bisa-membuat-hati-senang/